Секреты похудения



Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Ведь я спешу к секреты похудения именно с ними, а так же несу с собой подарок.

Я хочу подарить вам стройность, вернее, Календарь стройности. Идея его такова: для каждого месяца характерны определённые настроения, планы, да и питание в разные сезоны отличается довольно существенно. Поэтому я создала своеобразный календарь, в котором вы найдёте 2-4 совета для конкретного месяца. Вы можете скачать Календарь стройности по этой ссылке. В начале года мы все строим грандиозные планы. И, как правило, искренне собираемся претворить их в действие.

Чтобы наконец-то внедрить её в свою жизнь, не нужно долгой подготовки. Когда тело привыкнет и уяснит, что в зарядке нет ничего страшного, начинайте увеличивать количество повторов. Например, можно добавить махи руками вверх или назад, ноги поочерёдно — в сторону и так же назад. Думаю, когда вы войдёте во вкус, недостатка в упражнениях не будет. После праздников самое время почистить кишечник с помощью очень полезного и сытного продукта.

Я имею в виду льняное семя. Зимой вы можете играть в снежки, лепить снеговиков или кататься на санках как с детворой, так и без неё. Проростки пшеницы увеличивают уровень энергии и даже улучшают настроение. Словом, создают прекрасные условия для похудения. На плоскую тарелку выложите мокрую натуральную ткань, которая должна быть больше тарелки примерно в 2 раза. Вымытую пшеницу положите на кусок ткани в один слой, сверху тоже накройте тканью. Ткань постоянно должна быть влажной, но без луж, поэтому лучше увлажнять из пульверизатора.

Наиболее полезна пшеница при длине росточков примерно 2 миллиметра. Очень актуально во время Масленой недели, а так же в любое время года любителям жареного. Как известно, когда пекут первый блин, сковороду обильно смазывают маслом. А знаете ли вы, что можно жарить с маслом, но без масла?

Салфетка впитывает почти всё масло, а на посуде остаётся тончайшая масленая пленка. Таким образом можно жарить блины, оладьи, сырники, лепешки, котлеты и т. И свет поможет нам похудеть, стать более здоровой, бодрой и даже счастливой. Вы наверняка слышали, что весной обмен веществ активизируется. Так вырабатывается наибольшее количество мелатонина, который и отвечает за весеннее взбадривание.

А ещё он даёт нам приподнятое настроение и бодрость. Вы отмечаете 8 марта с подругами? Тогда устройте особую вечеринку, которая принесёт фигуре только пользу. Пусть каждая из вас принесёт на встречу своё любимое низкокалорийное блюдо или ингредиенты для него, чтобы тут же продемонстрировать свой кулинарный талант на пользу подругам.